ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ
ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ
RAJA YOGA
Έχοντας προσαρμοστεί στο δυτικό αντιληπτικό τρόπο και τις ανάγκες του και έχοντας μελετηθεί βαθιά από σύγχρονους μελετητές, η επαφή με την 6 χιλιάδων γνώση της Raga yoga, μπορεί να μας μεταδώσει το μήνυμα της ενότητας και της ησυχίας του νου, που τόσο χρειαζόμαστε στην πολύβουη και απαιτητική μας καθημερινότητα.
ΣΤΟΧΟΙ
Μέσα από το μεγάλο φάσμα των γνώσεων και των πρακτικών, με τις οποίες μας φέρνει σε επαφή η Raja yoga, μας βοηθάει στην ανάπτυξη τόσο των νοητικών μας διαδικασιών, όσο και των σωματικών μας δεξιοτήτων. Στα μαθήματα πρακτικής της Raja yoga, που απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες (προσαρμοσμένα ανά περίσταση και τυχόν σωματικά ζητήματα) συνδυάζονται η σωματική άσκηση, η ρύθμιση στον έλεγχο της αναπνοής, καθώς και οι διαλογιστικές τεχνικές, που βοηθούν να έρθουμε σε επαφή με αυτό που οι Ινδοί ονομάζουν «κατάσταση της καθαρής σκέψης».
ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ
Τα οφέλη της Raja Yoga είναι πολλαπλά, καθώς διέπονται από μια ολιστική προσέγγιση του ανθρωπίνου σώματος και των αναγκών του. Μέσα από τη Raja Yoga μπορούμε να ενδυναμώσουμε το σώμα μας, να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας και να ελέγχουμε καλύτερα το νευρικό μας σύστημα. Με την ενίσχυση – εκμάθησή της αναπνοής, μπορούμε να εξισορροπήσουμε το άγχος της καθημερινότητας, να επαναφέρουμε τη χαρά και την αισιοδοξία στη ζωή μας και να επανέλθει η ελαστικότητα και η αντοχή μας.
...Η σωστή στάση σώματος ενδυναμώνει τη σπονδυλική στήλη, ενώ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών. Τέλος, μελέτες που ασχολούνται με τη γιόγκα, υποστηρίζουν ότι μπορεί να είναι ωφέλιμη στην αντιμετώπιση ορμονικών διαταραχών και να επηρεάσει θετικά τον μεταβολισμό.
Διάβασε ΠερισσότεραΉ μπορείς να μας καλέσεις στο:
