roē
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ
ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ
ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ
MINDFUL EATING
Δια ζώσης & Διαδικτυακά
Μέσα από την συμβουλευτική διατροφής και την προσέγγιση mindfulness στην διατροφή, κατανοούμε τα μοτίβα της διατροφικής μας συμπεριφοράς, αναγνωρίζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που σχετίζονται με την τροφή και το σώμα. Στο πλαίσιο της συνεργασίας, δημιουργούμε ένα νέο μονοπάτι σχέσης με την τροφή και το σώμα, με βασικούς άξονες την ισορροπία και την απόλαυση.
ΣΤΟΧΟΙ
Η επίτευξη διατροφικής ισσοροπίας και αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς με την προσσέγιση της ενσυνειδητότητας.
Παράλληλα μέσα από την συμβουλευτική διαδικασία, ενισχύεται η αυτοεκτίμηση και η αυτοαποτελεσματικότητα (self-efficacy) ενώ παράλληλα προάγεται η θετική εικόνα σώματος, η διατροφική απόλαυση και το αίσθημα ευζωίας.
Βελτιώνοναι οι διατροφικές συνήθειες και η αποδοχή προς τον εαυτό.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ
Σε ποιούς απευθύνεται:
Σε όσους έχουν διαταραγμένη σχέση με την τροφή ή οποία μπορεί να εκφράζεται με:
- την υπερκατανάλωση φαγητού και αίσθημα απώλειας ελέγχου
- την αναπαραγωγή ενός φαύλου κύκλου απώλειας και επαναπρόσληψης βάρους
- την εμμονική σχέση με την ζυγαριά και την εικόνα σώματος
- την κατανάλωση τροφής για συναισθηματικούς λόγους
- την έλλειψη χαράς και ευχαρίστης πλην του φαγητού
- την υιοθέτηση λίστας τροφών υγιεινών ή μη
Εκδήλωση ενδιαφέροντος
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας. (Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.)
Ή μπορείς να μας καλέσεις στο:
Ή μπορείς να μας καλέσεις στο:
Η φόρμα εστάλη με επιτυχία
Ευχαριστούμε πολύ. Ένας συνεργάτης μας θα έρθει σε επαφή μαζί σας.
ΣΥΧΝΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ
Με την συμβουλευτική διατροφικής συμπεριφοράς μπορώ να χάσω βάρος?
Σε αυτή την υπηρεσία η απώλεια βάρους δεν αποτελεί το προταρχικό σκοπό. Ωστόσο η βελτιωση των διατροφικών συνηθειών και η μείσωση των υπερφαφικών επεισοδίων μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα το να σταμαρήσουν την αύξηση του σωματικού βάρους και προοδευτικά να οδηγήσουν στην μείωση του.
Σε αυτή την υπηρεσία θα λάβω πρόγραμμα διατροφής?
Η συμβουλευτική διατροφική συμπεριφοράς αποτέλει μια μη διαιτική προσσέγγιση. Ωστόσο όταν και αν παραστεί ανάγκη, μπορεί να χορηγηθούν διατροφικές συστάσεις που σκοπό έχουν να θρέψουν και να απελευθερώσουν συναισθηματικά τον άνθρωπο που έχει επιλέξει αυτή την υπηρεσία.
Αν δεν ακολουθήσω πρόγραμμα διατροφής υπάρχει περίπτωση να πάρω βάρος?
Το 80% τον ανθρώπων που ανακτά το χαμένο βάρος, πάχυνε κάνοντας δίαιτα. Η μη διατητική προσσέγγιση σκοπεύει στο να αποκαταστήσει όλους εκείνους τους μηχανισμούς βιολογικούς, συναισθηματικούς και γνωσιακούς προκειμένου να θέσει ένα πλαίσιο αυτοφροντίδας και αυτοαποδοχής.
Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΑΣ
Στη roē ακούμε τις ανάγκες σας και δημιουργούμε μία ασφαλή σχέση εμπιστοσύνης, με ενσυναίσθηση, φροντίδα και άνευ όρων αποδοχή. Ενθαρρύνουμε κάθε έκφραση που θα σας οδηγήσει πιο κοντά στο να γνωρίσετε, να κατανοήσετε και να βιώσετε τη δική σας αλήθεια. Μαζί βρίσκουμε τρόπους να ανακαλύψετε, να εξερευνήσετε και να επιλέξετε την καλύτερη δυνατή διαδρομή για εσάς και τις ανάγκες σας στην καθημερινότητά σας.