roē
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ
ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ

Πώς σαμποτάρω τον εαυτό μου

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
Ημερομηνία:
Τρίτη 19 Δεκεμβρίου 2023
Ώρα:
17:00
Παρακολούθηση:
Δια Ζώσης
Άτομα δια ζώσης:
Έως 8 ατόμα
Διάρκεια Σεμιναρίου:
4 ώρες
Εισηγητές:
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ
ΘΑΛΕΙΑ ΑΝΤΩΝΟΓΛΟΥ
ΕΛΕΝΑ ΚΟΝΤΟΓΙΑΝΝΗ

Βασικές Πληροφορίες

Τι είναι το αυτό-σαμποτάζ; 

Βάζουμε όντως εμπόδια στον εαυτό μας και πόσο συχνά το κάνουμε; 

Υπάρχει λόγος που βαριόμαστε να κάνουμε ή να ολοκληρώσουμε κάποιες από τις εργασίες μας; 

Είναι τα σημαντικά ή τα ασήμαντα αυτά που συνηθίζουμε να αφήνουμε στην άκρη για αργότερα; 

Σε ποιες συμπεριφορές ασφαλείας καταφεύγουμε όταν νιώθουμε πιεσμένοι; 

Γιατί δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε αυτό που συχνά επιθυμούμε περισσότερο;

Τελικά, έχουμε μάθει να μας φροντίζουμε; 

Αναγνωρίζουμε τι είναι η αυτοφροντίδα;

Στόχοι

Να δούμε αν και πώς εμποδίζουμε την προσωπική μας ανάπτυξή, καθώς και τρόπους για να το αντιληφθούμε και να το διαχειριστούμε. 

Να αναγνωρίσουμε τους λόγους που επαναλαμβάνουμε διαρκώς τους ίδιους κύκλους σκέψης και συμπεριφοράς. 

Να δούμε τι ρόλο παίζει η τελειομανία στην ζωή μας και αν τελικά είναι ο δρόμος προς την ανάπτυξη και την εξέλιξή μας. 

Να δούμε αν και γιατί γινόμαστε αναβλητικοί και να μάθουμε τους λόγους για τους οποίους κάποια πράγματα τα ολοκληρώνουμε και άλλα όχι.

Και τέλος, να έρθουμε σε επαφή με τη σημασία της αυτοφροντίδας.

Εργαλεία

  • Βιωματικές ασκήσεις
  • Παρουσιάσεις PowerPoint
  • Βεβαίωση παρακολούθησης 

 

Εκδήλωση ενδιαφέροντος
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας. (Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.)

    Η φόρμα εστάλη με επιτυχία
    Ευχαριστούμε πολύ. Ένας συνεργάτης μας θα έρθει σε επαφή μαζί σας.
    Πως θα θέλατε να επικοινωνήσουμε;
    Τηλεφωνήστε μας στο 214 4087 550
    Οδηγίες Πρόσβασης
    Φόρμα επικοινωνίας
    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    ΚΑΘΕ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ,
    ΟΠΩΣ ΚΑΙ Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ.
    Μαζί βρίσκουμε την κατάλληλη προσέγγιση για τις δικές σου ανάγκες.