Βασικές Πληροφορίες:
Πολλές φορές αισθανόμαστε ότι κάτι μας κρατάει πίσω ή μας εμποδίζει να κάνουμε αλλαγές, να φύγουμε από καταστάσεις που νιώθουμε ότι δεν μας κάνουν καλό, δυσκολευόμαστε να επιδιώξουμε νέες προκλήσεις ή να πετύχουμε τους στόχους μας.
Στο σεμινάριο “Γιατί φοβάμαι να βγω από το comfort zone”, θα εξερευνήσουμε τις βαθύτερες αιτίες που μας κάνουν να διστάζουμε να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και θα ανακαλύψουμε πρακτικές τεχνικές για να υπερβούμε αυτούς τους φόβους. Πιο συγκεκριμένα θα δούμε:
- Αναγνώριση Εμποδίων: Θα μάθουμε να εντοπίζουμε τα εσωτερικά και εξωτερικά εμπόδια που μας κρατούν πίσω από το να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας.
- Ψυχολογικές και Συναισθηματικές Αιτίες: Θα αναλύσουμε τις ψυχολογικές και συναισθηματικές αιτίες του φόβου, όπως η ανασφάλεια, το άγχος και η ανάγκη για έλεγχο.
- Διαχείριση Άγχους και Ανασφάλειας: Θα μάθουμε τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους και της ανασφάλειας που προκύπτουν όταν προσπαθούμε να κάνουμε μια αλλαγή.
- Τρόποι Διαχείρισης: Θα διερευνήσουμε πρακτικές και βήματα για τη σταδιακή έξοδο από τη ζώνη άνεσης, χωρίς να νιώθουμε υπερβολική πίεση.
Σκοπός Σεμιναρίου:
Ο κύριος σκοπός του σεμιναρίου είναι να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τους λόγους πίσω από τον φόβο της αλλαγής και να δούμε μαζί τρόπους που θα μπορούσαν να βοηθήσουν.
Εργαλεία:
- Διαφάνειες Power Point
- Βεβαίωση παρακολούθησης
