Το Wellness coaching θέτει στόχους σε τομείς της ζωής που αφορούν το πώς να ζούμε καλύτερα σωματικά, αλλά και ολιστικά. Τέτοιοι στόχοι είναι μικρές, σημαντικές αλλαγές σε επιβλαβείς συνήθειες για τον οργανισμό μας. Οι συνήθειες αυτές έχουν να κάνουν με τον αντίστοιχο τρόπο που διαχειριζόμαστε κομμάτια της καθημερινότητάς μας και μας εμποδίζουν να ζούμε όπως επιθυμούμε, σε τομείς όπως η διατροφή, η άσκηση, η διαχείριση του άγχους και η αυτοφροντίδα.
Απευθύνεται σε όλους όσους, επιθυμούν να φροντίσουν τον εαυτό τους, να αλλάξουν την διατροφή τους, να βελτιώσουν την εικόνα του σώματός τους , να ενισχύσουν την φυσική τους δραστηριότητα, να βελτιώσουν τις σχέσεις και το περιβάλλον στο οποίο ζουν.