roē
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ
ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ
ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΕΥΖΩΙΑΣ
MENU
ΜΕΝΟΥ
TANTRA YOGA
Δια ζώσης
Η Τάντρα Γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που συνδυάζει σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές τεχνικές (pranayama), διαλογισμό και εργασία με την ενέργεια της ζωτικής δύναμης (prana) για την εναρμόνιση σώματος, νου και πνεύματος. Σε αντίθεση με τις δυναμικές μορφές γιόγκα, η Τάντρα Γιόγκα επικεντρώνεται στη συνειδητή αφύπνιση της εσωτερικής ενέργειας και στη σύνδεση με την πηγή της δημιουργίας.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο συμμετέχων καθοδηγείται σε ήπιες στάσεις, αναπνευστικές ασκήσεις και διαλογισμούς που καλλιεργούν επίγνωση, βαθιά χαλάρωση και αρμονία. Η διαδικασία είναι ήπια, προσαρμοσμένη στις ανάγκες και το επίπεδο του κάθε ατόμου.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο συμμετέχων καθοδηγείται σε ήπιες στάσεις, αναπνευστικές ασκήσεις και διαλογισμούς που καλλιεργούν επίγνωση, βαθιά χαλάρωση και αρμονία. Η διαδικασία είναι ήπια, προσαρμοσμένη στις ανάγκες και το επίπεδο του κάθε ατόμου.
ΣΤΟΧΟΙ
Η Τάντρα Γιόγκα έχει ως στόχο:
- Την αφύπνιση, κατεύθυνση και εξισορρόπηση της ζωτικής ενέργειας (kundalini)
- Την εναρμόνιση των ενεργειακών κέντρων (chakras) και τη βελτίωση της ροής prana στο σώμα
- Την απελευθέρωση από ενεργειακά μπλοκαρίσματα και περιοριστικά μοτίβα
- Τη βαθιά επαφή με την εσωτερική σοφία και τη σύνδεση με το Θείο μέσα από την προσωπική εμπειρία
- Την καλλιέργεια επίγνωσης, αποδοχής και αγάπης προς τον εαυτό
ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ
- Επιθυμούν να ενισχύσουν την εσωτερική τους ενέργεια και τη σύνδεση με την πηγή της
- Βιώνουν στρες, άγχος ή συναισθηματική αστάθεια και αναζητούν βαθιά χαλάρωση
- Νιώθουν μπλοκαρισμένοι στη δημιουργικότητα, την αυτοέκφραση ή τη σεξουαλικότητά τους
- Θέλουν να εξερευνήσουν την πνευματική διάσταση της γιόγκα πέρα από τη σωματική άσκηση
- Αναζητούν έναν ήπιο, αλλά βαθύ τρόπο αυτογνωσίας, ενδοσκόπησης και εσωτερικής μεταμόρφωσης
Εκδήλωση ενδιαφέροντος
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας. (Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.)
Ή μπορείς να μας καλέσεις στο:
Ή μπορείς να μας καλέσεις στο:
Η φόρμα εστάλη με επιτυχία
Ευχαριστούμε πολύ. Ένας συνεργάτης μας θα έρθει σε επαφή μαζί σας.
ΣΥΧΝΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ
Πονάει η πρακτική της Τάντρα Γιόγκα
Όχι. Η Τάντρα Γιόγκα είναι ήπια, με έμφαση στη συνειδητή κίνηση, την αναπνοή και τη χαλάρωση. Δεν περιλαμβάνει έντονες στάσεις ή πιέσεις που προκαλούν πόνο. Όλα γίνονται με σεβασμό στα όρια του κάθε ατόμου.
Πόσο διαρκεί η συνεδρία;
Η συνεδρία διαρκεί περίπου 60 λεπτά, ανάλογα με το πρόγραμμα και τις ανάγκες του συμμετέχοντα.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;
Αυτό εξαρτάται από τον στόχο του κάθε ατόμου. Κάποιοι νιώθουν σημαντικά οφέλη από την πρώτη κιόλας συνεδρία, ενώ η συστηματική πρακτική (π.χ. 1-2 φορές την εβδομάδα) φέρνει βαθύτερη εσωτερική αλλαγή και σταθερή πρόοδο.
Σε ποιες περιπτώσεις δεν ενδείκνυται;
Η Τάντρα Γιόγκα είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης, καθώς οι στάσεις προσαρμόζονται. Ωστόσο, σε περιπτώσεις σοβαρών κινητικών περιορισμών ή ψυχικών διαταραχών, συνιστάται η έγκριση και η καθοδήγηση του θεράποντα ιατρού.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Η Τάντρα Γιόγκα συνήθως συνοδεύεται από θετικά συναισθήματα χαλάρωσης και εσωτερικής γαλήνης. Σπάνια, μπορεί να προκύψει έντονη συναισθηματική απελευθέρωση κατά τη διάρκεια ή μετά την πρακτική, που αποτελεί φυσικό μέρος της διαδικασίας αυτογνωσίας.
Πρέπει να κάνω κάτι πριν ή μετά τη συνεδρία;
Συνιστάται να έρθετε με άνετα ρούχα και ελαφρύ στομάχι (να έχουν περάσει τουλάχιστον 2 ώρες από το φαγητό). Μετά τη συνεδρία, είναι καλό να δώσετε χρόνο για χαλάρωση και ενσωμάτωση της εμπειρίας.
Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΑΣ
Γνωρίζοντας πόσο απαιτητική είναι η καθημερινότητα όλων, την ανάγκη του καθενός για ιδιωτικό χρόνο, αλλά και το πόσο καταπονείται το σώμα από την καθιστική ζωή ή και την ορθοστασία, δημιουργήσαμε τον κατάλληλο χώρο που θα λειτουργήσει ως σημείο επανεκκίνησης και επαναπροσδιορισμού, για να γίνει η καθημερινότητά σας πιο συμβατή με το σύνολο των αναγκών σας.