Τόπος Διεξαγωγής: Απόλλωνος 13, Κεφαλάρι 14562
Ώρα Προσέλευσης: 18:00 – 18:15
Ώρα Έναρξης: 18:30
Οι θέσεις για τις 25/11/25 καθώς και για τις 2/12/25 καλύφθηκαν. Σας ευχαριστούμε όλους για το ενδιαφέρον σας!
Βασικές Πληροφορίες
Η Συνειδητή Αναπνοή Breathwork εφαρμόζεται ως ένα εργαλείο επίτευξης στόχων, συναισθηματικής θεραπείας, ψυχολογικής διερεύνησης, σωματικής ανακούφισης, διανοητικής διαύγειας και πνευματικής αναζήτησης.
Πώς σχετίζεται με την ψυχική υγεία
Η σύνδεση με την Αναπνοή, με τρόπο ενσυνείδητο και καθοδηγούμενο, αναπαράγει χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο, παρόμοιες με εκείνες που αναπαράχθηκαν στις στιγμές λήψης σημαντικών αποφάσεων που έχουν ήδη συντελεστεί. Καθώς αναβιώνεις αυτές τις στιγμές στη συνεδρία, έχεις την ευκαιρία να τις αφομοιώσεις με τρόπο επανορθωτικό στο τώρα, σε συνθήκες ασφάλειας. Καταγράφεις δηλαδή, πάνω στις ήδη υπάρχουσες εμπειρίες – πιθανώς και δύσκολες – μοτίβα που δίνουν νόημα ενθάρρυνσης και ενδυνάμωσης δίνοντας σου την ευκαιρία να αισθάνεσαι, να σκέφτεσαι και να συμπεριφέρεσαι με θετικό πρόσημο στον Εαυτό σου και στη Ζωή. Παράλληλα, διευρύνεις περιορισμένα μοτίβα του παρελθόντος.
Στο πλαίσιο αυτού του σεμιναρίου θα αναλύσουμε τα εξής:
- Τα οφέλη των Συνειδητών Αναπνοών Breathwork.
- Τον τρόπο που δρουν και αλληλοεπιδρούν στο σώμα.
- Τον τρόπο που ο εγκέφαλος λειτουργεί και την επιστημονική επεξήγηση της θεραπευτικής δράσης των Αναπνοών Breathwork.
- Παρουσίαση του Παγκόσμιου Συνεδρίου Breathwork που γίνεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα.
- Βιωματική Άσκηση των Συνειδητών Αναπνοών Breathwork.
Σκοπός του Σεμιναρίου
Ο πραγματικός στόχος είναι να βιώσεις ένα πλήρες εμπειρικό και βιωματικό εργαστήριο από τη θεωρία στην πράξη.
Η ενδυνάμωση είναι υποκειμενική για τον κάθε άνθρωπο σύμφωνα με τα θέλω και τις ανάγκες του. Σε αυτό το εργαστήρι, θα μάθεις να ενδυναμώνεσαι μέσα από μια απλή, ασφαλή και βιωματική άσκηση ενσυνείδητων, κυκλικών, με ροή και τέμπο αναπνοών. Θα μάθεις να αφήνεσαι στη θεραπεία του ίδιου σου του σώματος – μια σωματική και βιωματική εμπειρία που σε οδηγεί να αποφορτίζεσαι συναισθηματικά, ψυχικά, νοητικά, σωματικά, και πνευματικά. Θα αισθανθείς πως είναι να αναβιώνεις, επανορθωτικά, στιγμές που μπορεί να σε δυσκόλεψαν ή να σε λύπησαν και το αποτύπωμά τους το νιώθεις πια ανάλαφρο. Θα ανακαλύψεις ότι υπάρχει τρόπος να επαναφορτίζεσαι με ενέργεια και να ανά-διοχετεύεις άγχος, φόβους και ανασφάλειες έξω από το σώμα, την ψυχοσύνθεση και τη ζωή σου. Θα βιώσεις πως είναι να συνδέεσαι με την Ολότητα σου και να φέρνεις την οπτική της στη ζωή σου, ενωμένης/ος, πλήρης και ενδυναμωμένος/η.
Εργαλεία του Σεμιναρίου
- Διαφάνειες PowerPoint
- Βιωματικές ασκήσεις
– Στο τέλος του Βιωματικού Εργαστηρίου προσφέρονται ειδικά σνακ και ροφήματα. –
