Βασικές πληροφορίες
Πρόκειται για μια βαθιά εξερεύνηση στον κόσμο της εσωτερικής θεραπείας και της προσωπικής ανάπτυξης!
Κατά τη διάρκεια αυτής της εμπειρίας, θα έχετε την ευκαιρία να δουλέψετε τα 5 πιο σημαντικά συναισθηματικά τραύματα: της απόρριψης, της εγκατάλειψης, της ταπείνωσης, της προδοσίας, και της αδικίας, που μπορεί να έχουν επηρεάσει τη ζωή σας.
1η Συνάντηση (17 Οκτωβρίου): Απόρριψη Το συναισθηματικό τραύμα της απόρριψης αναφέρεται σε ένα βαθύ και επώδυνο συναισθηματικό πόνο που προκύπτει όταν κάποιος αισθάνεται ότι έχει απορριφθεί ή ότι έχει αποκλειστεί από άλλα άτομα ή ομάδες. Αυτή η αίσθηση απόρριψης μπορεί να προκαλέσει βαθιά πληγή στον αυτοσεβασμό, την αυτοεκτίμηση και την ψυχολογική ευεξία του ατόμου. Ελάτε να αναγνωρίσουμε όλα τα «δύσκολα» μοτίβα που πηγάζουν από την απόρριψη και να τα απελευθερώσουμε ώστε να ξεκινήσουμε να νιώθουμε γαλήνη μέσα μας που σταδιακά θα αλλάξει τη ζωή μας.
2η Συνάντηση (2 Νοεμβρίου): Εγκατάλειψη Το συναισθηματικό τραύμα της εγκατάλειψης αναφέρεται στη βαθιά αίσθηση απώλειας και απομόνωσης που προκαλείται όταν κάποιος αισθάνεται εγκαταλελειμμένος από σημαντικά άτομα της ζωής του. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει εγκατάλειψη μπορεί να αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες, καθώς και δυσκολίες στην ανάπτυξη συναισθηματικών συνδέσεων με άλλα άτομα. Ελάτε να εξερευνήσουμε τις επιβλαβείς πεποιθήσεις, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές, τις συνήθειες που πηγάζουν από την εμπειρία της εγκατάλειψης και να εφαρμόσουμε τεχνικές για να απελευθερωθούμε από αυτά και να ξεκινήσουμε να βιώνουμε την ασφάλεια και την ηρεμία.
3η Συνάντηση (15 Νοεμβρίου): Ταπείνωση Το συναισθηματικό τραύμα της ταπείνωσης αφορά στην αίσθηση απώλειας αυτοσεβασμού, αυτοπεποίθησης και αξιοπρέπειας που προκαλείται από συμπεριφορές, λόγια ή πράξεις που υποβαθμίζουν, υποτιμούν ή εξευτελίζουν κάποιον. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει ταπείνωση μπορεί να νιώθουν ανασφάλεια, απομόνωση, ανυπομονησία και θυμό δημιουργώντας συχνά συναισθηματικά φραγμένες σχέσεις. Για τη θεραπεία του συναισθηματικού τραύματος της ταπείνωσης χρειάζεται να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα, τις αρνητικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές και να χρησιμοποιήσουμε τις τεχνικές μας για να τα απελευθερώσουμε.
4η Συνάντηση (29 Νοεμβρίου): Προδοσία Το συναισθηματικό τραύμα της προδοσίας αφορά την εμπειρία της απιστίας ή της παραβίασης της εμπιστοσύνης από κάποιο άτομο ή ομάδα. Προκαλείται όταν κάποιος που θεωρούσαμε κοντινό και αξιόπιστο αποδεικνύεται ότι δεν ήταν, προκαλώντας ανασφάλεια, θυμό, απογοήτευση και συναισθηματικό πόνο. Το τραύμα αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να εμπιστεύεται άλλους, να δημιουργεί νέες σχέσεις και να ανοίγει τον εαυτό του (συναισθηματική απομόνωση). Η θεραπεία του συναισθηματικού τραύματος της προδοσίας μπορεί να απαιτήσει εσωτερική αναζήτηση και αυτοσυνείδηση. Ελάτε να εξερευνήσουμε σκέψεις και πεποιθήσεις που μπορεί να πηγάζουν από την προδοσία και να εφαρμόσουμε τις τεχνικές μας για να ξεκινήσει το ταξίδι απελευθέρωσης από αυτές.
5η Συνάντηση (12 Δεκεμβρίου): Αδικία Το συναισθηματικό τραύμα της αδικίας αναφέρεται στην αίσθηση ανισότητας, αδικίας ή άδικης μεταχείρισης που βιώνει κάποιος. Προκαλείται όταν κάποιος αισθάνεται ότι τον/την έχουν προσβάλλει, παραβιάσει ή αδικήσει και δεν έχει λάβει τη δίκαιη ανταπόκριση ή αποζημίωση για την εμπειρία του. Το τραύμα της αδικίας μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα θυμού, αγανάκτησης, απογοήτευσης, οργής, να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση, δημιουργώντας ανασφάλεια και ένα αίσθημα ότι δεν έχει επιτευχθεί δικαιοσύνη. Η θεραπεία του συναισθηματικού τραύματος της αδικίας μπορεί να περιλαμβάνει την αντιμετώπιση συναισθημάτων (π.χ. θυμός, αγανάκτηση), καθώς και την εξερεύνηση των πιθανών δρόμων προς την αποκατάσταση της δικαιοσύνης και της ισορροπίας στο εσωτερικό του ατόμου. Ελάτε να επεξεργαστούμε το τραύμα της αδικίας, τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές που αναπτύσσουμε λόγω αυτού και να εφαρμόσουμε τις τεχνικές μας για να ξεκινήσει το ταξίδι της απελευθέρωσης και της ανακούφισης.
Στόχος
Μέσα από διαλέξεις, ασκήσεις και ανοιχτές συζητήσεις, θα εξερευνήσουμε τον τρόπο με τον οποίο τα παρελθόντα τραύματα μπορούν να επηρεάσουν την παρούσα και τη μελλοντική μας ζωή. Ελάτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας, να ενωθείτε μαζί μας και να αναζητήσετε την ευεξία και την αλλαγή που είναι δυνατές μέσα από την εσωτερική εργασία και την αυθεντική αυτό-φροντίδα.
