Οι εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν μεγάλη ποικιλία μεθόδων και προσεγγίσεων, με στόχο να μας ξεναγήσουν σε νέες διαδρομές, ώστε να θυμηθούμε τις ρίζες μας, να γνωρίσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας, να διαχειριστούμε ζητήματα που μας απασχολούν και να βελτιώσουμε τη σχέση μας με το σώμα και το νου μας.
Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην αντιμετώπιση πολλών και διαφορετικών ζητημάτων, όπως είναι το στρες, το άγχος, η αϋπνία και τα εμπόδια που βάζουμε στον εαυτό μας, ώστε να επιτύχουμε εσωτερική ισορροπία, χαλάρωση και ευεξία στην καθημερινότητά μας.